Reading and listening

TEXTO INTERMEDIÁRIO PARA PRATICAR

“LEARN TO WALK AWAY”

ENGLISH AUDIO

Saber se afastar de relações que já não fazem bem, de forma tranquila e sem conflitos, é um passo essencial para preservar a própria paz. Afinal, nem toda pessoa que passa por nossa vida precisa permanecer nela para sempre. Isso é o que vamos conferir neste post com um texto para praticar a Língua Inglesa em nível intermediário. Bons estudos! 😉

INGLÊS DO ADIR

Nov. 1, 2026

Adir Ferreira

Hi there! Tudo certinho por aí? Por aqui tudo certinho!
Este post é sobre uma daquelas lições que a vida demora um pouquinho para ensinar: aprender a se afastar de pessoas que já não fazem bem à gente. Sem barraco, sem discursos intermináveis, sem precisar provar nada para ninguém. Às vezes, a melhor resposta é simplesmente seguir em frente e cuidar da própria paz. Afinal, nem todo mundo que entra na nossa vida precisa ficar nela para sempre. Vamos refletir um pouquinho sobre isso? Let’s do this! 😃

CLIQUE AQUI para escutar/baixar o áudio em MP3.

LEARN TO WALK AWAY
Aprenda a se afastar

There comes a time in life when we need to learn how to say goodbye to certain people.

Chega uma hora na vida em que precisamos aprender a nos despedir de certas pessoas.

Not with anger, resentment, or endless speeches.

Não com raiva, ressentimento ou longos discursos.

Just quietly walk away.

Apenas se afastar em silêncio.

With peace of mind and, above all, respect for ourselves.

Com tranquilidade e, acima de tudo, respeito por nós mesmos.

One of the greatest signs of maturity is understanding that not everyone who comes into our lives is meant to stay forever.

Um dos maiores sinais de maturidade é compreender que nem todo mundo que entra na nossa vida veio para ficar para sempre.

Some people come into our lives to teach us something, others stay only for a particular season, and some show up simply to remind us of what we will never tolerate again.

Algumas pessoas chegam para nos ensinar algo, outras ficam apenas por uma fase, e outras aparecem só para nos lembrar do que nunca mais devemos tolerar.

And that’s okay.

E está tudo bem.

Learning to walk away doesn’t mean you hate someone.

Aprender a ir embora não significa ter ódio de alguém.

It simply means that you’re no longer willing to sacrifice your peace of mind just to keep someone else comfortable.

Significa simplesmente não estar mais disposto a sacrificar a sua paz de espírito para deixar o outro confortável.

It means you stop trying to explain yourself to people who are determined not to understand you.

Significa parar de se justificar para quem já decidiu não te entender.

You stop giving so much to those who never seem to have anything to give in return.

Você para de se doar tanto a quem nunca parece ter nada a oferecer em troca.

You realize that you cannot fix someone who has no desire to change.

Você percebe que não dá para consertar alguém que não quer mudar.

That’s not being cold.

Isso não é frieza.

That’s self-love.

Isso é amor-próprio.

Life already comes with enough challenges.

A vida por si só já traz desafios suficientes.

You don’t need to spend your energy negotiating your happiness with people who seem to thrive on conflict.

Você não precisa gastar energia negociando a sua felicidade com quem se alimenta de conflito.

At some point, the emotional toll becomes too high.

Em certo momento, o desgaste emocional fica alto demais.

And perhaps the healthiest thing you can do is simply stop trying so hard.

E talvez a atitude mais saudável seja simplesmente parar de insistir tanto.

Pay attention to how certain people make you feel.

Preste atenção em como certas pessoas fazem você se sentir.

If a relationship constantly leaves you feeling anxious, frustrated, insecure, or emotionally drained, don’t ignore those signs.

Se uma convivência deixa você sempre ansioso, frustrado, inseguro ou esgotado emocionalmente, não ignore esses sinais.

Your emotions are trying to tell you something, too.

Suas emoções também estão querendo dizer algo.

You don’t need a definitive explanation for everything, let alone an apology, before you can move on.

Você não precisa de uma explicação exata para tudo, muito menos de um pedido de desculpas, para conseguir seguir em frente.

Sometimes, all it takes is enough self-respect to recognize that a particular relationship no longer aligns with the person you’re becoming.

Às vezes, basta ter respeito próprio suficiente para notar que certa relação já não combina com quem você está se tornando.

And don’t confuse that with selfishness.

E não confunda isso com egoísmo.

Setting boundaries isn’t about hurting anyone.

Colocar limites não tem nada a ver com ferir ninguém.

It’s about making it clear that your peace deserves consideration, too.

É deixar claro que a sua paz também precisa ser respeitada.

Maturity isn’t about holding on to every relationship at any cost.

Maturidade não é se apegar a qualquer relação a qualquer preço.

It’s about recognizing which relationships still make sense and which ones have already served their purpose.

É reconhecer quais laços ainda fazem sentido e quais já cumpriram seu papel.

As a matter of fact, not every goodbye needs tears, confrontations, or dramatic speeches.

A verdade é que nem todo adeus exige lágrimas, brigas ou desfechos dramáticos.

Some goodbyes take place inside us long before a single word is ever spoken.

Algumas despedidas acontecem dentro de nós muito antes da primeira palavra dita.

And you know what?

E quer saber?

Sometimes the peace you’ve been looking for doesn’t come from making a big change in your life.

Às vezes a paz que você procura não surge de uma reviravolta gigantesca.

It comes the moment you decide to stop holding on, let go of what’s weighing you down, and move forward.

Ela chega no exato instante em que você solta o que pesa e decide seguir o seu caminho.

You don’t have to turn someone into the villain to give yourself permission to walk away.

Você não precisa transformar ninguém em vilão para se permitir partir.

You just have to understand that you deserve to live in peace, too.

Basta entender que você também merece viver em paz.

CLIQUE AQUI para saber mais sobre o autor ADIR FERREIRA.

Adaptado de: https://inglesdoadir.com.br/texto-em-ingles-intermediario-learn-to-walk-away-com-audio/. Acesso em: 03 nov. 2026. Todos os direitos reservados. © 2026 Inglês do Adir.